ヴォイトレ①

今日・土・日　で、
単発の「ヴォイストレーニング・ワークショップ」に参加する事になりました。
もちろんレスーンでも発声練習とかやるんですけど、
講師が音大出身の方らしく、本格的に声の出し方・声色の作り方・声を出す人の肉体作り　を教えてくれるっぽいので、行って損はない　むしろ行くべきだろ？！と思って、即実行。
ただし、出費と、疲労の取れない身体が引き換えになりました（爆）。
この３回で可能な限り吸収して、お家で練習しまーす☆

いろんな事を教わりましたが、一番ビックリしたのが、
鳩尾にある筋肉？を、前に突き出すように息を吐け　という事。
今まで、全体的にお腹を凹ますんだと思ってましたが、
一概にそうでもないようです。
確かに声が遠くに響く！
しかし体力の消耗が相当激しい…。練習あるのみですな。

身体的なアドバイスとしては、
アスリートのようなガチガチの筋肉よりも、表現者は柔軟性のある柔らかい筋肉のが大事なんだそうです。筋トレよりストレッチ優先だとさ。へー。
あと、声を使う人は腹筋より背筋付けろと言われました。
ぇ、それ、私が今までやってきた事は何だったんだろう…。f(^^;;
　↑　ちゃんと腹筋やってます

こんな感じで、
復習はまた時間を作ってやります。明日も仕事あるので就寝しまーす。